Muitas pessoas relutam em procurar ajuda de um psicólogo por não conhecer o que é a psicoterapia ou desacreditar nela. A Psicologia é uma ciência, portanto sua prática é sólida. 

O fato é que os problemas fazem parte da natureza humana e alguns deles não conseguimos gerenciar sozinhos. Podem ser conflitos internos, de relacionamento, estresse, ansiedade, depressão, perdas e lutos, entre outros que prejudicam o bem estar físico ou emocional. 

Portanto, se você percebe que seus comportamentos estão lhe causando prejuízos, apesar de todos os seus  esforços e ajuda de amigos e familiares, é hora de procurar a Psicoterapia.